中野日記

完全燃焼したい!

ダイエット

食べ物のカロリーを気にするようにしよう。

ちょっと生活を改めようと思いました。日記の始まり〜! 食べ物のカロリーを気にするようにしよう。 真夜中にパンを食べてしまう事を告白してから数日が経った。家にパンを置かない事により、パンは食べなくなった。でも口が寂しい。フルーツやヨーグルトや…

真夜中にパンを4つ食べる癖を直したい。

恥とは何だろうか。ミスチルの桜井さんが「恥をまき散らしていこう」と言っていたのを思い出した。では日記の始まり、始まり〜! 真夜中にパンを4つ食べる癖を直したい。 夜の12時頃、寝る前にパンを食べてしまう癖がある。なんでこんな事になってしまった…

腹8分目で医者いらず、腹6分目で老いを忘れる。

腹8分目で医者いらず、腹6分目で老いを忘れる。 上の言葉に、ネットで出会いました。すごくスッと入ってきて「その通り!」と納得しました。食べ過ぎは、本当に良くない。食べ過ぎると、身体にダメージを食らう感じがします。食べていない時の方が、身体も動…

流されない、流されるな。

香取慎吾さんの絵に触発されて、迷路を描いてみました。描いている時楽しかったなぁ。ではブログ更新です! 流されない、流されるな。 最近の気づきと言えば、私は流されやすいなぁと思いました。食事に関してなんですが知人と会う回数が増えると「食べな〜…

59.9キロになりたい。

こんばんは。なかのひろとです。今日もブログ更新だよ! 59.9キロになりたい。 ご存知の方も、ご存知でない方もいると思いますが、僕はダイエットをしています。かれこれ始めて、一年以上になるのですが、始めは71.5キロでした。それからダイエットしたら、…