中野通信

小さな小さな幸せを。

59.9キロになりました!!!

こんばんは!なかのひろとです。ブログ更新です!

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59.9キロになりました!!!

今日、体重計に乗ったら、この体重になりました。ずっと前から目標にしていた体重。60台から50台になるのは最高に気分が良いです!!!ついにクリアです!!!しかし!!!この体重になったからと言って終わりではありません。全裸で鏡の前に立ち気づくのは、まだまだ贅肉のある腹、後ろを振り向けば、たるんだお尻。まだまだ改良できる所はあります。やはり、何度も避けては通ってきた筋トレをしなければいけないのか?!と、友人に相談したところ、ストレッチをまずしたらどうか?と。1日20分のストレッチを習慣にまずやってみようと思います。実際に、今日やってみると、全身が伸びて気持ちいいです。これなら、続けられるかも。やってみたいと思います!!

 

終わりに。

71.5キロから始めたダイエット。夕飯を米の代わりに豆腐を食べ始めたのがきっかけで、こんなに痩せれました。1日10000歩歩く、毎朝のラジオ体操、食事は腹7番目などなど。後、何をすべきだろう?!!やれることをやっていきたいと思います!体型維持のために、やってること、良かったら教えてください!共有しましょう。

 

では、また。