中野日記

不思議っていいね。

空腹って楽しい!

どうも!71.5キロの体重を60キロまで落とした男こと、なかのひろとです。日記の始まり〜始まり〜!

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空腹って楽しい!

今日、新境地に辿り着けたかもしれません。前々から意識して作っている空腹の時間。しかし、どうしても口が寂しくなると食べてしまう。でも、今日は、空腹の時間を長く取ることができ、そしたら、身体も軽くて動かしやすいし、明るいことを考えられたように思います。お腹が空いてギュルギュルと鳴るのは、生きていると実感できて、とても楽しい時間でした。その後、ご飯の時間になり、食べると身体が重たくなる。消化活動にエネルギーが持っていかれます。調子が上がってきた時は、食事で中断するのは良くないのかもと思いました。時間が来たから食べるみたいな食生活は、果たして良いのか?改善の余地がありそうです。

 

終わりに!

お腹に贅肉があるので、まだまだ余分な物がある証拠です。削ぎ落として行きましょう。皆さまも、一緒に身体のことを考えましょう!!!

 

では、また。

読んでくれてありがとうございました!!!