中野日記

躍動的になりたい。

身体の声を聞こう。

気づいたことがあります。日記の始まり、始まり〜!

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身体の声を聞こう。

今まで「前向きで行こう」とか「元気になろう」とか精神的な目標を立てる事が多かった。それをやり続けていたら、ふと「心」のことは充分考えたのではないかと思った。「心」の次は「身体」ではないかと思った。身体の変化に敏感になろうと思った。頭が痛いとか、腹が痛いとか、歯が痛いとか、全部、身体からのメッセージだ。私に何か伝えようとしている。今まで身体に対して適当過ぎたのではないかと自分を恥じた。身体を意識できたらと思う。

 

終わりに!

私は身体が固い。ストレッチすると、身体が曲がらなくて痛い。でも痛いけど気持ち良い。少し続けると、少し伸びてくる。それが楽しい。身体を意識する時間だ。こんな感じで、身体と向き合って行けたらと思う。

 

では、また。

読んでくれてありがとうございました!!!