中野日記

ぽよよよよん。

食べ物のカロリーを気にするようにしよう。

ちょっと生活を改めようと思いました。日記の始まり〜!

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食べ物のカロリーを気にするようにしよう。

真夜中にパンを食べてしまう事を告白してから数日が経った。家にパンを置かない事により、パンは食べなくなった。でも口が寂しい。フルーツやヨーグルトやチョコを食べることで睡眠に辿り着いている。目標としては眠る3時間前は食事をしないことだ。ところで、1日の摂取カロリーと消費カロリーが同じぐらいなら太りも痩せもしないと聞いた。私は、そもそもカロリーに無頓着だった。どの食べ物が何カロリーとか、あまり気にしないで食べていた。しかし、よく見るとパッケージとかに、カロリーが書いてあるではないか。これをもっと意識して行こうと思った。そもそも私は1日何カロリー消費しているのだろうか。それが分かれば、食べて良い量も分かるはずだ。模索は続く。

 

終わりに!

ところで、なぜ私は細くなりたいのかと言うと、憧れているミュージシャンの皆様が細いので、私も、そう在りたいと思いました。ロックな感じです!!歌のジャンルをフォークと言われたりもしますが、ロックも大好きです!!筋肉もつけたいのですが、それはまだ先のようです!!焦らず行きます!!

 

では、また。

読んでくれてありがとうございました!!!