中野日記

私は生きている

身体を動かしたら気持ち良かった!

こんにちは!なかのひろとです。新発見がありました。

 

身体を動かしたら気持ち良かった!

1番軽い時で60.8キロ。ちょっと体重増加中です。お腹の肉も出ている。お尻の肉も垂れている。危機感を持った私は、ストレッチをしてみた。普段動かさない部分を伸ばした。鏡に向かってポーズを取ってみた。腕立て伏せと腹筋もやってみた。少しでも気持ち良いと感じた方向に、身体を動かしてみた。そしたら、身体の血液が全体に循環していくような気分になれた。久しぶりに、こんなに気持ち良いと思えた。30分間は動かしただろうか。スッキリした。これからは、もうちょっと身体を使おうと思った。スタイル良くなりたい。

 

終わりに!

身体をもうちょっと大切にしよう。気を遣おう。無頓着かもしれない。

 

では、また。

ありがとうございました!!!