中野日記

私は生きている

パンからバナナに。

日記の時間だよ!

 

パンからバナナに。

朝起きて、最初に体重を測る。今まで62キロだったのが、今日は61キロになっていた。うれしい。これには、ちゃんとワケがあるのだ。私は、夜寝る前に、何かを口に入れないと寝れない体質になってしまった。これが、ずっと悩みなんだけど、直せない。何を食べていたかというと、パンだ。それなりのサイズのパンを4つ食べるというルーティーンを毎夜していた。ずっと辞めたかった。でも辞めれなかった。しかし、最近、バナナに変えてみた。バナナを4本食べるという方法に変えた。そうすると、なんとか寝れるのだ。今日で、4日目ぐらい続いている。パンではなく、バナナを食べることにより、体重が軽くなったんだと思う。糖質制限ってやつだ。バナナの方が、良いだろう。これを継続したら、身体が軽くなるだろうか。パンを食べていた時よりは、すでに軽く感じるぞ。

 

では、また。

ありがとうございました。