中野日記

うさぎ年生まれです

ダイエット

空腹になれ。

日記を書くぞ。 空腹になれ。 ここ数ヶ月、ひまだから食べている。なんとなく、やることがない時に食べてしまう。これは、あまり良くない。もっと空腹になりたい。空腹になった時に食べるご飯は美味い。かなり美味い。あの感覚をまた味わいたい。時間が来た…

食べない。

日記の時間だよ! 食べない。 食べない時間が続くと嬉しい。知人から、細いねと言われるのが嬉しい。私は、なぜこんなにも、こだわっているのだろうか。あまり誇れるものがない私の数少ないがんばっている感じの事柄だからだろうか。ひまになると、食べてし…

パンからバナナに。

日記の時間だよ! パンからバナナに。 朝起きて、最初に体重を測る。今まで62キロだったのが、今日は61キロになっていた。うれしい。これには、ちゃんとワケがあるのだ。私は、夜寝る前に、何かを口に入れないと寝れない体質になってしまった。これが、…

誘惑に勝て。

書きたい時は書くのだ。 誘惑に勝て。 家の中に、パンが常に常備されている。親が買ってくるのだ。お菓子やアイスも買ってくる。この食べ物たちが、私をいつも誘惑している。誘惑に負けて、食べてしまうと、体重が増えてしまう。食べないようにしたい。しか…

食べ物のカロリーを気にするようにしよう。

ちょっと生活を改めようと思いました。日記の始まり〜! 食べ物のカロリーを気にするようにしよう。 真夜中にパンを食べてしまう事を告白してから数日が経った。家にパンを置かない事により、パンは食べなくなった。でも口が寂しい。フルーツやヨーグルトや…

腹8分目で医者いらず、腹6分目で老いを忘れる。

腹8分目で医者いらず、腹6分目で老いを忘れる。 上の言葉に、ネットで出会いました。すごくスッと入ってきて「その通り!」と納得しました。食べ過ぎは、本当に良くない。食べ過ぎると、身体にダメージを食らう感じがします。食べていない時の方が、身体も動…

流されない、流されるな。

香取慎吾さんの絵に触発されて、迷路を描いてみました。描いている時楽しかったなぁ。ではブログ更新です! 流されない、流されるな。 最近の気づきと言えば、私は流されやすいなぁと思いました。食事に関してなんですが知人と会う回数が増えると「食べな〜…

59.9キロになりたい。

こんばんは。なかのひろとです。今日もブログ更新だよ! 59.9キロになりたい。 ご存知の方も、ご存知でない方もいると思いますが、僕はダイエットをしています。かれこれ始めて、一年以上になるのですが、始めは71.5キロでした。それからダイエットしたら、…